Coaching en entreprise
Pour un bien être au travail et une cohésion d'équipe, vivez l'expérience du sport en entreprise en vous proposant différents cours adaptés à vos équipes.
HIIT Cardio
C'est un cours basé sur le cardio à haute intensité avec des adaptations pour correspondre à tout type de niveau.
C.A.F.
Le Cuisse Abdos Fessiers est un cours de renforcement musculaire avec et sans poids.
Cross training
c'est un enchaînement de plusieurs exercices de musculation et de cardio avec et sans poids.
100% abdos
cours de 45 minutes basé que sur des exercices d'abdominaux pour renforcer votre gainage, pour éviter certaines douleurs et améliorer votre posture.
Stretching
cours basé sur la souplesse pour avoir une meilleure récupération et pour détendre les muscles.
Pilâtes
Cours de 45 minutes
Le pilâtes convient à tous les âges et niveaux de condition physique, il est souvent recommandé pour la rééducation, la prévention des blessures et l'amélioration de la performance sportive. Cliquez ci-dessous pour en savoir plus :